2025.11.16 立花寺リフレッシュ農園で健康教室を開催しました！！

初めての健康教室だったにも関わらず、研修室がいっぱいになるくらいご参加いただきました

今回は、
・椅子に座ったままできる全身ほぐし
・立ったままできる全身ほぐし
を行いました

最初はちゃんと動けるかしら…と心配されてた方もいらっしゃいましたが、
さすが皆さん！！
日頃畑作業で身体を動かしているので、しっかりと動かれてました

あっという間の1時間
終わった時には皆さん身体がぽかぽか！
気持ちもスッキリされたみたいです♪

私もとーっても楽しかった

健康教室の後は私も畑に戻り、玉ねぎゾーンの土づくり

作業してたら「さっきはありがとう！」と、お声かけいただきました♪

ありがたいことに
第二回もぜひ！とおっしゃっていただきました

参加してくださった皆さん、ありがとうございました